Atualmente, devido ao avanço tecnológico e aos "confortos" da vida moderna, uma das maiores preocupações da sociedade, está sendo o sedentarismo, considerado a doença do século. Uma vida sedentária carateriza-se pela ausência total de atividades físicas, suas consequências acarretam um processo de regressão funcional, comprometendo o funcionamento de vários órgão, além de ser a principal causa do aumento da ocorrência de varias doenças, como: Hipertensão arterial, Diabetes, Obesidade, aumento do colesterol e infarto do miocárdio. Atuando direta ou inderetamente no aumento da morte súbita.
É preciso q as pessoas fiquem alertas qto à isso, e mudem seu comportamento, comecem a se movimentar, seja levando o cachorro para passear, fazendo uma caminhada, andando de bicicleta, ou mesmo, se matriculando numa academia e principalmente contratando um profissional habilitado e capacitado que planeje/elabore, um programa de acordo com suas necessidade e objetivos, cuidando para uma correta a execução de movimentos, evitando com isso, problemas futuros, ou seja, um profissional q juntamente com vc, zele pela sua saúde. Portanto, levante deste sofá e mexa-se,sua saúde agradece...
É preciso q as pessoas fiquem alertas qto à isso, e mudem seu comportamento, comecem a se movimentar, seja levando o cachorro para passear, fazendo uma caminhada, andando de bicicleta, ou mesmo, se matriculando numa academia e principalmente contratando um profissional habilitado e capacitado que planeje/elabore, um programa de acordo com suas necessidade e objetivos, cuidando para uma correta a execução de movimentos, evitando com isso, problemas futuros, ou seja, um profissional q juntamente com vc, zele pela sua saúde. Portanto, levante deste sofá e mexa-se,sua saúde agradece...
Andréa Meira - Personal Trainer
CREF.010246 - G/MG
